Os 10 Benefícios da Massagem

A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.

Seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, mas quando a pessoa cria o hábito de receber uma massagem pelo menos 1 vez por semana, é possível evidenciar todos os benefícios que este tipo de tratamento traz para a saúde.

Principais benefícios da massagem

Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:

1. Controle do estresse;

2. Diminuição da ansiedade;

3. Alívio da tensão e dores musculares;

4. Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;

5. Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;

6. Alívio das dores de cabeça;

7. Diminuição do cansaço;

8. Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;

9. Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;

10. Diminuição das insônias.

Muitas clínicas, centros de estéticas e spas oferecem esse tipo de tratamento mas o conhecimento da técnica pelo profissional que irá aplicar a massagem é essencial para a obtenção dos resultados, equilibrando a energia e vitalidade do corpo, e por isso deve-se procurar realizar a massagem num local apropriado com um bom terapeuta.